KURS

Sliter du enten med motivasjon, prestasjonsangst eller dårlig selvbilde? Ja, da er du ikke alene. Mange sliter med det, noe som kan slå svært uheldig ut om man ikke lærer seg å håndtere dette.

Kursleder har slitt med både angst og dårlig selvbilde i en lang periode av sitt liv. Han lærte seg å håndtere dette og fjerne både angst og dårlig selvbilde med «gjør det selv metoder». Metodene kan ses på som verktøy som man kan ha liggende i sin verktøykasse. Noen av verktøyene har kursleder utviklet selv og vil på dette kurset gi deg noen av dem og andre verktøy. Jo flere verktøy man har i sin selvutviklingsverktøykasse jo lettere kan man utvikle seg selv slik at man bedre kan stå løsningsorientert i livets utfordringer.

Varighet: 2 dager

Pris: 3500 kr.

Dette kurset er for deg som er i god fysisk form og kan tåle noen fysisk aktive dager med tung ryggsekk ute i naturen. Det blir overnatting i telt eller hengekøye og matlaging på bål og primus.

Mange er dyktige, har kunnskap og evner, men mangler selvtillit for å nå målene i livet.

Enten det handler om idrett, hobby eller jobb kan prestasjonsangst sette en stopper for å kunne oppnå sitt beste. Det finnes verktøy og metoder som kan dempe eller fjerne dårlig selvbilde og prestasjonsangst.

Dette kurset tar høyde for at du skal kunne fjerne noen mentale barrierer ved å brune deg på andre og situasjoner som er angstfulle. Kursleder vil lære bort noen mentale øvelser og så finne ulke situasjoner ute i naturen hvor deltakerne kan få lov bryne seg på.

Du kan bruke ditt eget turutstyr eller få leie det du eventuelt trenger på turen.

Varighet: 7 dager + reisetid

Pris: 12 500 kr + mat og eventuelt leie av utstyr.

Trommene er sjamantrommer som vist på bildet ved siden av, kursdeltakerne kan velge mellom 8-16 kantede trerammer eller runde rammer av bøyd treverk.

Kurset vil gå over tre dager/kvelder. Vi starter første dag med at hver enkelt deltaker velger seg treverk til trommeramme. Hver kursdeltager jobber med sin egen tromme og vil hele tiden kunne få veiledning av kursholder. Underveis vil vi stoppe opp for å ha felles gjennomgang av de forskjellige prosessene. Deltakerne kan velge mellom reinsdyr, hjort, geit og rådyr. Andre dag/kveld lager vi trommestikker.

I kurset inngår trommeskinn, trommerammer, materialer til trommestikkene. Deltakerne må selv ta med seg en skarp saks, syl og tollekniv. Ta også med deg innesko eller sokker og uteklær som egner seg for årstiden.

Pris 4600 kr, inkl. materialer

Kursholder Sørensen har bred erfaring med å undervise og allsidig erfaringsbakgrunn å hente frem kunnskap i fra. Sørensen har jobbet i bygg og anlegg, prosessindustrien og i det offentlige. Har også hatt verv både i idretten, politikken og interesseorganisasjoner. Denne kompetansen gjør at det blir mulig å skreddersy kurs tilpasset nesten enhver virksomhet. Nøl ikke med å ta kontakt for et uforpliktende kursforslag og tilbud.

Pris etter avtale.

Tilbakemeldinger i fra kunder